SEHATKAH ANDA?

Orang bijak mengatakan bahwa hidup yang paling nikmat adalah jika kita memiliki tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat adalah tubuh yang tidak sedang sakit. Apakah saat ini anda dalam keadaan sehat?

Sehat menurut kamus besar bahasa indonesia adalah keadaan baik seluruh badan serta bagian-bagiannya (bebas dari rasa sakit); waras. Sedangkan menurut menurut UU 23 tahun 1992, kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi (bab 1 ketentuan umum pasal 1 butir 1). WHO dalam memberikan definisi sehat adalah a state of completely physical, mental, and social well being and not merly the absent of disease or infirmity (Suatu keadaan yang sempurna baik fisik, mental dan sosial tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan)

Ada pendapat dari seorang ahli yang mengatakan “Orang benar-benar sehat adalah orang yang mentalnya tidak dalam keadaan stres. Jika anda sering stres berarti anda tidak sehat. Berbagai masalah jika tidak dapat terselesaikan dengan baik atau seseorang menyikapi suatu persoalan yang tidak kunjung selesai berakibat pada stres berkepanjangan, maka menandakan kondisi kita tidak sehat.

Dilain pihak ada pendapat yang mengatakan bahwa seseorang dianggap sehat adalah seseorang yang sering menghadapi tantangan, dari tantangan -tantangan akan muncul beberapa problem. Problem yang tidak dapat terselesaikan akan memicu stress. Semakin seseorang sering mengalami hal ini, menunjukkan bahwa dirinya sehat. Nah bingung kan?

Stress? Mengapa dengan stres? Saat stres melanda terjadilah luapan hormon adrenalin.

Adrenalin adalah sebuah hormon yang memicu reaksi terhadap tekanan dan kecepatan

gerak tubuh kita. Tidak hanya gerak, hormon ini pun memicu reaksi terhadap efek

lingkungan seperti suara derau tinggi atau cahaya yang terang. Reaksi yang kita sering

rasakan adalah frekuensi detak jantung meningkat, keringat dingin dan keterkejutan.

Reaksi ini dalam batas tertentu bisa menjadi sebuah pengalaman yang menyenangkan, mungkin juga menjadi sebuah hobi hingga disebut “Adrenaline Junkie”.

Dari sekian banyak pendapat atau definisi dari stress satu yang paling saya sreg adalah yang berikut, stress adalah suatu kondisi dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu.

Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil kerja. Sebagai contoh, banyak profesional memandang tekanan berupa beban kerja yang berat dan tenggat waktu yang mepet sebagai tantangan positif yang menaikkan mutu pekerjaan mereka dan kepuasan yang mereka dapatkan dari pekerjaan mereka.

Lalu mana pendapat tersebut yang menurut anda benar? Pernahkah anda berada dalam keadaan yang benar-benar sehat, menikmati kepuasan demi kepuasan dari tantangan adrenalin yang berhasil anda taklukkan?

Selamat menikmati hidup sehat!

Sumber:
Agus Susanto my friend 02 Juli jam 11:25